冬季怎样进补

  白萝卜、羊肉、胡萝卜、花椒、山药、枸杞、海带一锅炖，小火一个小时，不仅味道鲜美，而且还有滋阴壮阳，活血化瘀，暖胃之功效，既清热解毒，还有暖胃的好处！
冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。